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Yogafrühling Gastein
Yogafrühling Gastein
Innehalten und auf die eigenen Bedürfnisse hören. Nichts tun, außer im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Der wahren Natur folgen und sein, wer man schon immer sein wollte. Im Hier und Jetzt alles finden, was so lange gefehlt hat.
Aus eigener Erfahrung wissen wir: Es ist ein mutiger Akt, bei sich selbst anzukommen. Es ist aber auch ein Weg, der sich lohnt. Am Mühlbach kannst du den ersten Schritt tun. Die Natur vertrauensvoll vorausgehen lassen.
Im Frühling einen Neubeginn wagen. Im Sommer Platz für die Lebensfreude schaffen. Im Herbst das Loslassen üben. Und im Winter die Stille einladen.
Alleine reisen. Zu zweit. Mit Freunden oder in einer Gruppe Gleichgesinnter.
Zusammenkommen – vor dem Haus, im Garten, in unserer Küche oder im r-AUM
Gemeinsam kochen und tiefe Gespräche führen.
Die Leichtigkeit des Seins und die Schönheit des Einfachen feiern.
Abwechselnd in die Sonne, in strahlende Gesichter und vielleicht noch etwas tiefer ins eigene Herz schauen. Ballast zurücklassen. Freiwerden. Atemzug für Atemzug. Der Sinn des Lebens? Genau das.
Wird im Mysore Stil unterrichtet. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Asthanga Yoga hat seinen Ursprung in Indien und wurde von Sri K Patabi Jois, einem Guru aus Indien, in der westlichen Welt bekannt gemacht.
Für Anfänger und Geübte geeignet.
Unter Carina’s Händen die Energiefelder klären und neue Klarheit finden. Der Weg zu innerem Frieden, gestärktem Selbstbewusstsein und tiefer Verbindung beginnt hier.
Ihr lernt eine, auf euch abgestimmte Abfolge von Positionen, durch die ihr dann eigenständig fließt.
Ich helfe euch durch verbale und körperliche Hilfestellungen eure Praxis zu vertiefen und zu verfeinern.
Ihr werdet durch die Praxis eure Wahrnehmung steigern, euren Körper stärker und flexibler machen und schafft dadurch einen perfekten Ausgleich für unseren, oft viel zu stressigen und intensiven Alltag.
Asthanga Yoga hat seinen Ursprung in Indien und wurde von Sri K Patabi Jois, einem Guru aus Indien, in der westlichen Welt bekannt gemacht.
Man praktiziert eine von 6 vorgegebenen Serien von Asanas (Positionen), die man durch fließende Bewegungen (Vinyasa) verbindet und mit der Atmung *(Ujjay-Atmung) in Einklang bringt.
Körperlich: reduziert Stress und unwohlsein, die natürlichen Selbstheilungskräfte werden gesteigert
Mental: Klärt den Geist von Blockaden und erhöht die mentale Klarheit, die Kreativität, verbessert die Gedächtnisleistung und stärkt das Selbstbewusstsein
Emotional: Schenkt Erleichterung bei seelischen Verletzungen und bei Stress, hieraus ergibt sich in Folge ruhigere und ausgeglichene Gefühle
Spirituell: Steigert den inneren Frieden und die Harmonie und stärkt ganz nebenbei die spirituelle Verbindung.
Seid fast schon 10 Jahren praktiziere ich Yoga, Energiearbeit wie Reiki und Prana Vita begleiten mich ebenso.
Ich habe mir am mühlbach einen Raum für Energiearbeit eingerichtet.
Was ich mache? Ich reinige deine Chakren, Aura, dein Energiefeld. Bin eine Art Energiekanal für dich, um dich zu begleiten, es dir leichter zu machen, Blockaden lösen, Schlafstörungen vermeiden.
… ich bin bereit, einen bewussten Lebensweg zu gehen
… ich akzepiere mich, so wie ich bin
Ich freue mich auf dich!
Carina am mühlbach